integratori per l'abbronzatura.

[virusdellamarea]

Guarda incuriosita da quel che mi hai detto ho fatto una piccola ricerca prendendo ad asempio il beta-carotene. Una carota ne contiene 5000 UI che corrispondono a circa 3 mg. L'integratore che ho indicato ne contiene 7.5 mg a compressa. Tenendo conto che ne puoi assumere fino a due compresse al giorno significa che, a scopo terapeutico, puoi assumerne fino a 14 mg...in pratica sono da 2 a 5 carote a seconda della dose

[Mirjam]

Se non sbaglio la nuova politica del forum è non parlare più di integratori, magari potete continuare a confrontarvi via mp.
Quanto a quello che il medico ti ha detto, scricci...
Le sintesi chimiche non possono mai sostituire un prodotto fresco e naturale con l'intero fitocomplesso. Mangia più carote e pomodori, il più possibile freschi e biologici (molti nutrienti si degradano man mano che passa tempo dalla raccolta e ciò che mangiamo crudo è meglio che abbia visto il minor numero possibile di pesticidi).
Detto ciò, le quantità presenti negli integratori spesso non sono indicative di quanto il nostro corpo assimili, l'eccesso viene espulso in molti casi tramite urine o feci.

[gigetta]

Grazie Mirjam, mi hai preceduta

Anzi blocco il vecchio topic, così non si cadrà più in inganno