cerco ricette light ma saporite

[Bluebruja]

nella cheesecake, spero

[Annarella78]

Ciao io adoro le zucchine a Stick
Procedimento: lavare e tagliare le zucchine a forma di patatina rettangolare (4 o 5 cm *2) metterle stese su un foglio di carta forno in una teglia e aggiungere un cucchiaio di olio uno di farina e uno di Pan grattato, aggiungere aromi come curcuma e curry e poi scuotere la teglia fino a che l'impanatura si sia amalgamata bene agli Stick di zucchine.
Cuocere per circa 15-20 minuti in forno a 180 ventilato e completa la cottura 5 minuti a grill a 220. Le adoro e anche i miei bimbi le mangiano. Salare solo dopo la cottura

[SsilviaA]

Interessante!
Noi facciamo gli stick di patate dolci americane (quelle arancioni, non bianche): taglio la patata a stick, aggiungo sale, pepe e paprika (anche peperoncino alle volte) e cuocio in forno. Finire con grill se si vuole croccante all'esterno.

[Annarella78]

Si in effetti si può fare con molti ortaggi; anche con la zucca l ho provata, per rimanere in tema light, ed è una maniera per far mangiare le verdure in maniera alternativa light a tutta la famiglia

[SsilviaA]

Con la zucca mi piace la ricetta con la feta. È pubblicata sul sito della zorbas. Una delizia (non troppo light però)

[Nikumaroro]

Grazie mille

Vi passo una dritta per la panare/mescolare alimenti non troppo delicati prima della cottura. Si mette tutto in un barattolo con coperchio o in un sacchetto per alimenti e si scuote. Poi sciacqui il barattolo o butti il sacchetto e sei a posto.

[Lola]

Una birra 33 cl saranno 110 calorie, mica troppe.

I YOU

[Nikumaroro]

[Nikumaroro]

Ciao, vi segnalo questo sito di ricette vegan: https://www.ioscelgoveg.it/ricette-vegan/

Ne ho trovato alcune veramente sfiziose e leggere e, col caldo estivo, forse può essere utile

[Marins]

grazie Niku. Tutte molto interessanti . Mi ispira il cous cous con fette di arancia