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I vostri problemi di pelle e trattamenti fai da te

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Jinlian
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Messaggio da Jinlian »

io ho notato che dopo un po' di volte che fai gli esercizi, fai molta meno fatica.
certi muscoli all'inizio manco sapevo di averli :D:
e non riuscivo a "muoverli" come volevo io... invece ora riesco piuttosto agevolmente e arrivo alla 2^ serie senza fare "fatica".
però mi annoio a morte mentre li faccio :firu:
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CIVETTA
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Messaggio da CIVETTA »

gli esercizi li puoi fare anche mentre guardi la tv o mentre guidi, cioè non quelli in cui ti servono le mani mentre guidi
non occorre che te ne stai li seduta a fare gli esercizi e basta :D:
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Jinlian
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Messaggio da Jinlian »

CIVETTA ha scritto: cioè non quelli in cui ti servono le mani mentre guidi
:risat: :risat: :risat:



in realtà se faccio gli esercizi finisce che mi concentro sui movimenti e non capisco un tubo di quello che sto guardando... infatti va bene la tv perché tanto non c'è niente che richieda l'uso del cervello :D:
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CIVETTA
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Messaggio da CIVETTA »

ho fatto la seconda parte del corso ovvero zigomi occhi e fronte
allora per gli occhi o meglio per le borse l'esercizio è questo

allora
indici paralleli alle sopracciglia li appoggiate sotto l'arco sopraccigliare e spingete verso l'alto con i pollici paralleli alla palbera inferiore appoggiate e tirate verso il basso, così gli occhi vengono spalancati, dovete stringere le palpebre fino a che si chiudono si fa fatica e tenerle chiuse un paio di secondi poi lasciate e rifate, 50/100 volte ovvio che all'inizio ve ne vengono 10 un pò per volta, funge bene direi :D:
mi sneto gli occhi da rana :D:
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Baglioncina
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Messaggio da Baglioncina »

Sicura che le palpebre non fanno straaaaaap?
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CIVETTA
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Messaggio da CIVETTA »

noooo prova è molto rilassante dopo veramente
su facciamolo assime indici sulle palpebre sopra
non è che devi puntare le dita ma la lunghezza del dito sulla lunghezza della palpebra, ne hanno detto cose favolose contro le occhiaie :)
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Baglioncina
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Messaggio da Baglioncina »

Le occhiaie non le ho ma tutto il resto sì :D:

Edit: hai ragione. E' divertente e rilassante :)
Mi compro il libro :yuhu:
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CIVETTA
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Messaggio da CIVETTA »

mi raccomando quando lo fai si tende a impegnare troppo i muscoli del collo fallo con il colo piegato gurdando il pavimento così li metti a riposo :)
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Chiara
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Messaggio da Chiara »

Baglioncina ha scritto:Edit: hai ragione. E' divertente e rilassante :)
Mi compro il libro :yuhu:
non datemi nuovi motivi per spendere.. :cry: :D:
Chiara
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Baglioncina
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Messaggio da Baglioncina »

Chiara, poi te lo presto :D:

Civ, lo sai che mi sono messa in quella posizione naturalmente (guardando il pavimento, voglio dire)?. E' bellissima la sensazione di occhi riposati, dopo :cin:
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CIVETTA
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Messaggio da CIVETTA »

chiara se vuoi te lo insegno un pò io così a bologna facciamo gli sberleffi :D:
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Chiara
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Messaggio da Chiara »

sì sì sì... mi piacciono smorfie e sberleffi :D:
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Messaggio da rebby »

CIVETTA ha scritto: cosa ti interessa ho io libro le so tutte :D:
il libro è in vendita? :pig:
quanti minuti al giorno dedichi per fare questi esercizi?
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Lola
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Messaggio da Lola »

dunque vediamo, lavora 8 ore al giorno di cui impiega 6 ore e mezza a postarmi thread idioti in sezione off topic, mezz'ora a glitterarsi da cima a piedi, mezz'ora a fotografarsi le unghie il tabarro i capelli e la punta del naso, ecco resta mezz'ora per gli esercizi. :twisted:
...perchè io VI VEDO

"Dovrei mettere all'ingresso del forum avete presente quei metal detector tipo negli aeroporti? Quando suona, faccio lasciare giù la scatoletta di bicarbonato e faccio passare solo senza."
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Messaggio da littlefive »

:risat: :risat:
... (ricordi l'insetto
rosso sul picco dell'indice?
giunto all'orlo dell'unghia
volò via, aquila angelo amore).
Le proporzioni sono la libertà.
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CIVETTA
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Messaggio da CIVETTA »

no minuti ce ne vogliono e quelli giusti gisti ho :D:
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Baglioncina
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Messaggio da Baglioncina »

Civetta, c'è qualcosa di appropriato per la zona delle sopracciglia?
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CIVETTA
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Messaggio da CIVETTA »

si allora con le dita tieni ferma la parte centrale bassa della fronte quella sopra il naso e sollevi i lati delle sopracciglia cercando di spingere verso l'esterno 15/30 volte

oggi il fioraio mi ha detto che mi stanno spuntando gli zigomi che nonho ma avuto :oo: che sia vero...speriamo :D:

intanto mi sono accorta che quando sorriso lo faccio in modo diverso sollevo molto di piu il labbro superiore e uso la parte piu esterna degli zigomi un sorriso piu largo :)
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Baglioncina
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Messaggio da Baglioncina »

Curiosa, questa. :) Quella che ti stanno venendo fuori gli zigomi. Bellissimo.

Stavo pensando che se dovessi fare io un sorriso più largo mi arriverebbero gli angoli della bocca alle orecchie :risat:
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Clarice
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Messaggio da Clarice »

Intanto, cara sleppa, io e Emanuela ci siamo prenotate per il 30 gennaio prossimo qui a Roma, blllll [smilie=icon_razz.gif]